むくみのお悩み解決サイト Mukumii＜むくみぃ＞
当サイトはそんな「むくみ」にお悩みの方へ、「むくみ」の原因・解消法・予防法など、有益な情報を掲載・発信していきます。
ピックアップ
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漢方で生命活動のバランスを整える むくみの原因が西洋医学的にははっきりわからない場合、漢方薬やお灸、鍼治療で症状が改善する場合があります。このような治療法は、単にむくみを取るというより、体質改善を目的としています。 &n […]
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酸素カプセルは、体内に十分な酸素を取り込むことにより、疲労回復や美肌効果、ダイエットなどに効果があると言われています。血行が良くなったり、代謝が上がることでむくみにも効果があるのだと推測できます。また、カプセル内の気圧が […]
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病気が原因ではないむくみは、長時間の立ち仕事やデスクワークで足の静脈に血液が溜まり上昇した静脈圧のせいで血管内から細胞間質に水分が押し出されることで生じています。 青竹ふみや足裏マッサージは足の裏を刺激したり足を動かすこ […]
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マッサージは血行を良くし、むくみ改善に効果的です。アロマオイルやむくみ取りクリームを使っている方も多いと思います。 最近ではポリフェノールが配合されてものや、グレープフルーツ成分が入っていたり、珊瑚のミネラル？が配合され […]
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本当です！ 運動や入浴をすると体温が上昇し、汗をかきますね。これにより体内にたまっている余分な水分が体外にでます。また、体温が上がるので代謝も上がり、血行が良くなります。 効果的なのはやはり半身浴です。胸までお湯に浸かっ […]
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腕や足の浮腫に対して、手足の先端から付け根に向かって空気の圧力を使って順番にマッサージしていく「間欠式空気圧迫法」という治療法があります。 日本中で使用されており、リンパ浮腫対して多く使われる治療法です。中には「リンパ浮 […]
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インターネットで検索すると顔のむくみと美容の関連で驚くほど多くのアイテムがヒットします。足のむくみ以上に顔のむくみを気にする人も多いと聞きます。特に、人と接することが多い仕事をしている人は、相手に与える印象が重要である為 […]
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よく「冷え性だから足がむくみやすい」と聞きます。多くの冷え性は、閉経後などに起こるホルモンのアンバランスからくる自律神経失調症が原因と思われます。 自律神経である交感神経と副交感神経の働きのバランスが崩れると、手足や腰の […]
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「更年期」というのは、医学的には「生殖期から生殖不能期への移行期」と定義され、閉経前後5年くらいのことを言います。日本の女性では90%が56歳までに閉経を迎えますが、残りの10%の女性は56歳以降も月経があるようです。そ […]
人気コラム
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いつからむくみを意識し始めた？ みなさん「むくみ」を意識しだしたのはいくつくらいからでしょうか？少し振り返ってみてください。 社会人になってからむくむようになったのなら、環境の変化や運動不足などが原因と考えられます。30 […]
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漢方で生命活動のバランスを整える むくみの原因が西洋医学的にははっきりわからない場合、漢方薬やお灸、鍼治療で症状が改善する場合があります。このような治療法は、単にむくみを取るというより、体質改善を目的としています。 &n […]
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むくみとさようなら！ プルプル細胞で内側から美しくなるデトックス体質になろう
めぐりの悪い体は毒素と脂肪を貯めこむ むくみを解消するには、とにかく体内の水分のめぐりをよくすることです。 体の中に水分を貯めこんでいても、いいことは一つもありません。 めぐりのわるい体は細胞まで栄養や水分が行き渡らず、 […]
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女性は日常でヒールの高い靴やサンダルを履いたり、妊娠・出産、ちょっとした姿勢やクセなどで骨盤が歪んでしまいがちです。 こんなクセありませんか？日常に潜む骨盤が歪む原因チェック！ 座る時に足を組む 横座り(女性座り)をする […]
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お菓子やスイーツを食べたらむくんでしまったという方が稀にいます。本当にそんなことあるの？と思いますが、あるんです。その原因はずばりアレルギー！ アレルギー反応によって生じる浮腫は「クィンケ浮腫」や「血管性浮腫」と呼ばれて […]
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年齢自体がむくみに関係していることはありません。 しかし、加齢によって太ったり、心臓や腎臓、静脈などの機能が低下してきた、リンパ液の流れが悪くなってきたなどの要因により、むくみやすくなると考えられます。高齢者になると歩く […]
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男性より女性のほうがむくみやすいのは筋量の違いだけではありません。実は女性ホルモンのバランスも関係しているのです。 生理の1週間前から生理中にかけて、女性ホルモンの影響で欠陥が広がり尿の量が減ります。このことにより、普段 […]
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足首の静脈には、心臓から血液の重さ約80mmHg(120cmH2O)の圧が掛かります。その圧のせいで足では血管が外側にむくもうとします。圧が10mmHg昇すると、静脈内の血液量は6倍にも増加し、立っていると足の静脈には大 […]
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人間は自動車の車体に心臓というエンジンを積んでいるようなもので、肥満になってしまうと、エンジンがそのままなのに車体だけ大型車になってしまうようなかたちになり、エンジンである心臓への負担が増えてしまいます。 心臓は静脈の血 […]
