マッサージは血行を良くし、むくみ改善に効果的です。アロマオイルやむくみ取りクリームを使っている方も多いと思います。
最近ではポリフェノールが配合されてものや、グレープフルーツ成分が入っていたり、珊瑚のミネラル？が配合されたものまで販売されています。それら全てに効果があるかは分かりませんが、マッサージに適したクリーム(体に害がなく、良くのびてスムーズにマッサージができる物)を使用し、正しいマッサージをすればそれだけでむくみ改善には効果的でしょう。
また、アロマオイルはリラクゼーション効果も期待できる為、むくみの解消以外にも気持ちを落ち着かせたり、気持ちよく睡眠に入ることができる効果などのメリットもありますのでお風呂上りや足湯の後にやるのも良いでしょう。
過度な効果を謳っている商品には怪しいものも沢山あります。耳当たりの良い成分をなんでもかんでも入れちゃいました的な商品は注意したほうがよいでしょう。